设为首页 加入收藏
青海省审计厅欢迎您!
 
 
 
热点信息
 
当前位置: 首页>>审计文化>>健康之窗>>正文
健康之窗

肩膀僵硬了,暖暖手

资料来源:[人民网]  发布时间:2019-09-30  点击量:[]

上班族每天坐在办公桌前看电脑,一天下来脖子、肩膀、胳膊都不舒服。近日,日本综合类网站“活力门”介绍了一个缓解肩膀僵硬的小方法。  

我们在办公桌前工作时,电脑屏幕太近、坐姿不对、眼睛疲劳、手部紧张等都会导致肩膀肌肉僵硬。另外,办公室标配的桌椅很难调整到适合自己的高度、角度,会让肩膀和手腕更加紧张。这时,只要去卫生间用温水洗洗手,或者准备一个暖手宝、倒杯热水捂捂手,让手部暖和起来,就有缓解肩膀僵硬的作用。这是因为,用键盘打字、握鼠标时,都会压迫到手关节的神经,从而传导至肩颈。双手暖和时,紧绷的神经得到舒缓,肌肉也能渐渐放松。(赵可佳)  

上一条:全球22亿人视力损伤或失明
下一条:全民健康,迈进美好生活

【打印】 【收藏】 【关闭

 
 
 

主办单位:青海省审计厅办公室 地址:青海省西宁市五四大街41号
电话:(0971)6182500 邮编:810000 青ICP备09000424号 

青公网安备 63010402000039号

                    网站标识码 6300000004
您好!您是第 位访问本站的人!